關於減肥，我說的其實是…… ── 陳宜君-
有些人減肥是為了健康著想，有些人則是為了追求瘦的美感，而我正是後者的其中之一。常有人說：瘦即是百搭。那些瘦的人可以穿上平凡的衣服成了不平凡的人。而對於大部份亞洲男性而言：瘦則是美。我不明白，但我知道：世上沒有醜女人，只有懶女人。
減肥的方法不計其數，有極端也有溫和的。而我嘗試過，也失敗過。一開始我嘗試了最愚昧的方法：吃減肥藥。可是天下沒有白吃的午餐，光吃不動的一開始確實有所變化，但慢慢地，體重停滯了、身體狀況也愈來愈差了！想到吃減肥藥吃到住院，那段回憶真是不堪回首啊！第二次嘗試了極端的方法：節食。可是後果簡直慘不忍睹。因為節食會使一個人的情緒不穩定，會使人莫名其妙地出現生氣、哭鬧等等的負面情緒，最後自己形容枯槁地瘦了，行屍走肉般地活著。毫無朝氣可言的我，失去了健康的身體，也使愛我的人深受其害。最後當然學乖了，用健康的方法造就健康的自己，即是：少吃多動。戒掉油炸類、含糖飲料、多喝水、多運動等等方法，雖然體重下降速度緩慢，但至少是健康地穩步下降了，而且不容易復胖！以踏實努力做為養分的話，總會結出相當豐碩的果實。
每個人都會替自己訂定一個目標去達成，就如上述提到的減肥一樣，在這過程中可能會遇到挫折，但是有失敗就有成功。人們常說：「在哪裡跌倒就在哪裡站起來。」那些受過的傷會使人記取教訓，當我們遇到挫折，第一種方法失敗了那就嘗試第二種，山不轉路轉，路不轉水轉。相信自己，敵人就是上一個自己。也許最終結果不盡完美，但是努力總比毫無作為來得更好，欲速則不達，如果一開始就成功，那也稱不上什麼挑戰。而在實踐的過程中，陪伴在身邊的人、鼓勵自己的人，都是最難能可貴的。我不敢肯定結果是好是壞，但這些不離不棄的人就是最為寶貴的收穫了！
雖然我現在被打回原形了，但我還是很健康的！對我來說，這就是最重要的。我的物理老師教過兩句話：「如果未來是汪洋，那就乘風破浪；如果未來是戰場，那就兵來將擋。」我知道很難，但是這句話總能勉勵到我！期許自己也盼望大家，萬事皆有可能。